Kom landen met Mindful fotowandelingen
Klaar voor een super ontspannen foto avontuur? In deze relaxte en leerzame fotowandeling leer je praktische tools en tips voor indrukwekkende fotografie met je mobiele telefoon. Ondertussen oefenen we mindfulness, heel relaxt, door middel van wat simpele oefeningen die jou helpen aan te komen in je lichaam en uit je hoofd te gaan.
De opgedane kennis van zowel de fotografie als basis mindfulness zijn naderhand goed toe te passen in het alledaagse leven. De prachtige Posbank biedt een altijd inspirerende omgeving voor deze wandeling. Lees hieronder meer over wat we gaan doen!
Stap 1: Bewust worden
Wat we in eerste instantie doen is landen. Aankomen met elkaar maar vooral in onszelf. Geen groepsknuffels, hand-in-hand of heftige acrobatische bewegingen, alleen een korte uitleg van de intentie met wat simpele kleine bewegingen en ademoefeningen voor jezelf. Je verkent je interne wereld en je verwachtingen. Deze neem je mee gedurende de wandeling.
Stap 2: Beleven & ondergaan
Hierna komt het 'echte werk': we gaan wandelen en fotograferen. Je mag al lopend een hoop vastleggen en documenteren met je mobiele telefoon of andere camera. Ondertussen geef ik foto-technische tips. Ook begeleid ik jou in het verkennen van je interne en externe wereld. Welke zintuigen gaan open of sluiten zich juist af?
Stap 3: meenemen
Na de wandeling sluiten we even af, reflecteren we en is er ruimte voor vragen. Wat je gegarandeerd meeneemt:
-
Aarding en rust;
-
Fototechnische kennis;
-
Nieuwe relatie tot je zintuigen;
-
Mindful oefeningen voor dagelijks gebruik.
Praktische informatie
We spreken af op Parkeerplaats Heuvenseweg in Rheden. Deze ligt pal aan de Posbank en biedt een geweldige uitvalsbasis om de wandeling te starten. Ik neem jullie mee op een mooie wandelroute die ongeveer 2 uur duurt.
Mocht je naderhand iets willen drinken of wat eten dan zijn er twee fijne eetgelegenheden op enkele minuutjes loopafstand (Brasserie Veluwezoom en De Houtplaats).
Kosten zijn €49,- p.p. Voor dit bedrag ga je helemaal zen en met nieuwe kennis over fotografie en praktische mindfulness mee naar huis!
